В FireFox Инструменты - дополнения - обзор всех дополнений - управление загрузкой файлов. В лидерах загрузок находим Video DownloadHelper. Нажимаем на него и устанавливаем
А как дальше сохранить файл в форматье swf?
_________________ — Это не по правилам. — Хорошо, значит, правила неправильные!
На панели инструментов появляется кнопочка загрузки - красно-жёлто-синие шарики. Нажимаешь её и скачиваешь файл, который в этот момент есть на странице. К сожалению, на некоторых страницах не работает
Тогда нажимаешь на треугольник рядом с шариками, выскакивает окошко с файлом, который надо загрузить, нажимаешь и скачиваешь (по умолчанию в папку "Загрузки")