Громко топнем правой ножкой: топ-топ-топ,
Громко топнем левой ножкой: топ-топ-топ,
И попрыгаем немножко, и попрыгаем немножко,
И попрыгаем немножко.
Правой ручкою помашем: оп-оп-оп,
Левой ручкою помашем: оп-оп-оп,
И покружимся, попляшем и покружимся, попляшем,
И покружимся, попляшем.

От разминки, от зарядки,
Настроение в порядке,
Выше пятки, выше пятки,
Выше пятки, выше пятки,
И не ленимся, ребятки.
Выше пятки, выше пятки,
Выше пятки, выше пятки,
И не ленимся, ребятки.

Громко топнем правой ножкой: топ-топ-топ,
Громко топнем левой ножкой: топ-топ-топ,
И попрыгаем немножко, и попрыгаем немножко,
И попрыгаем немножко.
Правой ручкою помашем: хоп-хоп-хоп,
Левой ручкою помашем: хоп-хоп-хоп,
И покружимся, попляшем и покружимся, попляшем,
И покружимся, попляшем.
И покружимся, попляшем и покружимся, попляшем,
И покружимся, попляшем.